Månadsarkiv: november 2009

Gummibandspinne

Vill du variera och förändra gummibandsträningen? Eller kanske komplettera din egen-kropps-träning med ett nytt redskap och nya övningsmöjligheter. Då finns Powerbar från Refit. Eller Gymstick som de heter hos en annan producent.   På en ”pinne” sitter i vardera ände ett gummiband med ögla. … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Pumpande stav

En sviktande gå-stav – kan det vara något? Ja, faktiskt. Efter att ha provat Bungypump så sluter jag mig till skaran som tycker de är ett riktigt bra redskap. Staven sviktar varje gång du sätter ned den. Det gör att … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Vaaaar ska vi gömma reservdäcket?

Om det är något som är säkert så är det att den gången jag får punka så händer det mitt i natten på någon ödslig väg där jag frysande står helt ensam i regnet. Alla gentlemen är som bortblåsta. Bara … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Läskiga färger

Jag läser i Dagens Nyheter att vissa av de där illande gula och orangea färgämnena som finns i vissa typer av godis och läsk ska minskas. Det har EU bestämt. Nåväl så långt allt gott. Att man väljer just de sex … Läs mer

Publicerat i Mat och matvanor | Lämna en kommentar

Mamma-uppror!!

Vägra ha gravidmage när barnet är 5 år gammalt! Varför bryr sig inte MVC/BVC om att ge kvinnan enkla och viktiga råd om hur de djupa magmusklerna kan aktiveras efter graviditeten? För att få stabiliteten tillbaka. Vägra se gravid ut. Få … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Motion och rörelse | Lämna en kommentar

Kakmonstret glufsar frukt

Till och med kakmonstret i ”Sesame street” har hakat på hälsotrenden och glufsar nu för tiden mer frukt och grönt än kakor och godis. Allt för att försöka skapa nya och sundare vanor och mer hälsosam livsstil hos barn och … Läs mer

Publicerat i Mat och matvanor | Lämna en kommentar

Leva som du lär

Ahhh, har precis varit ute och sprungit en sväng. Klockan hann bli 22 innan jag kom iväg. Satte mig i soffan och funderade om jag skulle iväg eller inte. Blir ju så pigg av en löptur. Men fördelarna överväger vida … Läs mer

Publicerat i Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar

Hälsomässig fika: tårtor…?

Ja, då är årets hälsomässa igång. Fullt med folk, ovanligt mycket känns det som mot andra år. Sen går ju även motorbåtmässan och matmässan samtidigt så det var knökat på Stockholmsmässan. Hälsomässa. Då tänker jag på nyttiga saker. Saker som … Läs mer

Publicerat i Mat och matvanor | Lämna en kommentar

Njut mer!

Jag njuter så av att röra på kroppen. Känna pulsen slå, blodet cirkulera, andningen djupna, musklerna arbeta. Ungefär som barn njuter av rörelse i sin kropp. Och efter ett skönt utmanande träningspass är både kroppen och sinnet lugnt. Tillfreds. Med … Läs mer

Publicerat i Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar

Varför träna fotbollslag individuellt?

Tänk dig att du är tränare för ett fotbollslag. Din strategi för att bli ett vinnande lag är att plocka ut spelare för spelare och träna dem individuellt. Var och en blir bra på en sak. Sen när det är … Läs mer

Publicerat i Motion och rörelse | Lämna en kommentar