Månadsarkiv: april 2010

Höstig eller vårig på våren?

Satt på trappan i kväll. Barnen sprang in och ut och lekte i parken, spelade fotboll och lekte i sandlådan. Grillen var igång och solen lyste. Ahhh! Så härligt! Det är nästan så jag glömt bort hur skönt det är … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Stressade vuxna = feta barn

Vuxna som stressar smittar av sig på barnen (så klart) och ger stressade barn. Kortisolnivåerna ökar då hos barnen och barnen blir lättare överviktiga och feta. Och med högre halter stresshormoner ökar risken att fettet lagras runt buken hos både barn … Läs mer

Publicerat i Hälsa | Lämna en kommentar

Vitaminer bidrar till bröstcancer

Du har väl läst och hört rubrikerna om att kvinnor som dagligen tar multivitamintabletter har cirka 19 % högre risk att drabbas av bröstcancer. Det har nyligen konstaterats i svensk forskning. Troligen är det folsyran som ökar risken. Ett tillskott … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Mat och matvanor | Lämna en kommentar

Kanske dags för en pappograf

Hur det gick? Jo tack. Jag skulle nog säga att övning nummer 3 troligen stämmer bäst överens med upplevelsen av mammografin. Inte för att jag gjorde övningarna… men själva tanken på hur det skulle kännas… ja där är nog övning … Läs mer

Publicerat i Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar

Idag blir jag ”tantstämplad”

Ok. I dag är det dags. Jag ska göra det. Första gången i mitt liv. Puh. Lite nervös är jag. Idag är det dags för mammografi. Mammografi. Vänta! Det är ju sånt som gamla mammor och tanter gör. Vad står det … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Tankar om stort och smått | 2 kommentarer

Portionsstorlek: 13 chips

Jag skrev tidigare om rekommendationerna kring hur mycket man ska äta av olika livsmedel och att det styr märkningen av vissa onödiga livsmedel som chips, choklad och sånt. Det är alltså livsmedelsindustrin själva som har tagit fram en märkning. Där säger … Läs mer

Publicerat i Mat och matvanor | Lämna en kommentar

RIKTIG choklad. Mmmmm…

Ett påskägg från min kära. Gult och fint. Med enkelt mönster så det ser ut som trä. Öppnar långsamt. Jaaa! RIKTIG choklad. Ren choklad. Mörk. Det  gillar jag. Tar en och låter den smälta på tungan. En kopp riktigt gott … Läs mer

Publicerat i Mat och matvanor, Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar

Förr var det en låååååångfredag

Minns du på sent 70-tal? Eller kanske du ännu inte var född då? Nåväl då ska jag berätta. Vi som minns 70-talet minns att långfredagen verkligen var en låååååååångfredag. Inget var öppet. Inte en allra minsta affär. Och så fick man … Läs mer

Publicerat i Tankar om stort och smått | 1 kommentar

Tanken stillnar

När tankarna tystnar får de större frågorna plats. Det går att nå via till exempel meditation, yoga, stilla skogspromenad. Eller på längre löppass. Kroppen går av sig själv. Rytmiskt och väljer ett skönt tempo. Sinnet kan flyga fritt.   Nyss … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Dumt straffa kroppen bara för det är påsk

90 liter läsk. Och 17 kilo godis per person om året. Det smäller vi i oss här i Sverige i genomsnitt. Tänk då på alla vi som INTE äter några större mängder. Det kompenseras av andra personer som äter våldsamma … Läs mer

Publicerat i Mat och matvanor, Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar