Månadsarkiv: maj 2010

20 ton på 3 kilometer!

Syra i armarna! Bara efter några minuter. Jag har glömt bort hur jobbigt det är. Pulsen ökar. Svettigt också. Hmmm, måste göra det oftare igen. Jag pratar om Bungy Pump. Ja, jag är helt allvarlig. Jag gick ut för att … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Snabba kolhydrater farligare än mättat fett

Äntligen läser jag rubriken som jag så länge väntat på. På första sidan av Svenska Dagbladet idag. ”Fel kolhydrater mer skadligt än fel fetter”. Äntligen finns det en långtidsstudie som bevisar det vi redan vet. Äntligen kanske även experter och … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Att göra och samtidigt ”vara”

Varför tar jag mig inte tid att göra det i vanliga fall? Även när alla – eller flera – är hemma i huset? Var försvinner tiden? Lusten? Orken? Jag pratar om att baka. Och en massa annat jag gjort idag. … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | 1 kommentar

Att invänta sin själ

Ser fram emot en härlig helg. Mina barn är hos sin pappa (vilket aldrig är skoj i och för sig), min sambo är bortrest på jobb och tar med sig sin dotter dit. Så jag har hela huset för mig … Läs mer

Publicerat i Tankar om stort och smått, Uncategorized | 1 kommentar

Ny bok ute!

Min nya bok ”Forma kroppen” är ute nu. 13 maj kom den ut i butiken. Tjoho! Boken innehåller en mängd övningar för hemträning – dels med egen kropp och dels med stabilitetsboll. I början av boken finns mitt tänk kring … Läs mer

Publicerat i Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Köttklister förbjuds

Köttklistret, som EU-kommissionen godkände i februari, förbjuds nu av Europaparlamentet. Köttklistret, som heter trombin, skulle göra det möjligt att klistra ihop många småbitar av kött  till ett enda stycke. Idag pressas småbitar ihop till exempelvis skinka, men då ser vi … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Helt nytt tänk

Då är vår 5 dagars funktionella tränarutbildning avslutad, med mycket nöjda deltagare. ”Helt nytt tänk som skiljer sig helt från alla de utbildningar som annars finns” var det flera som sa. ”Ni MÅSTE ut med det här tydligare” var det … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Än lever hederligheten

Vinter till sommar. Nya kläder. Nya jackor. Nya väskor. Nya rutiner. Ja visst kan man tycka, so what? Men det gäller att veta var man ska ha plånbok, telefon och allt annat. Igår: måndag morgon, start av ny kurs. In … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Ät enligt dina gener

Läser i dagens DN om en reporter som har provat alla dieter som finns utan att riktigt hitta rätt. Nu har hon gjort ett gentest som visar vilka förutsättningar som just hon har – hur hon tar upp fetter, förbränner … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Mat och matvanor | Lämna en kommentar

Kompressionsplagg

Jag drar och drar så jag blir svettig. Till slut åker foten igenom hålet med ett litet ploppande ljud. Pust. En fot inne i tightsen. Dra upp det tighta plagget och sen i med den andra foten. Sådär ja, där … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | 3 kommentarer