Månadsarkiv: juni 2010

Tryck INTE ned svanken

Den uppmaningen ger jag till de som tränar. Traditionellt har vi alltid sagt att svanken ska tryckas ned i golvet för att ”skydda” ryggen. Men det stämmer inte. I stället är det neutral svank – och kurvatur – i ryggraden … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar