Månadsarkiv: juli 2010

Mamma 80 år som fysisk back-up

En annan av dagens stora utmaningar var att se om jag kan fiska med mina killar nu när vi är här på semester. Jag tog med min 80-åriga mamma som backup – ja, hon är en riktig krutgumma. Dagens utmaning … Läs mer

Publicerat i Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar

Stolt – av två kilometer!

Dagens prestation: två kilometer Bungy Pump stavgång. Och jag är så stolt över mig själv! Varför? Jo, för att det är första motionsrundan – som blev i form av Bungy Pump – sedan jag fick lättare diskpajj i ryggen. OCH … Läs mer

Publicerat i Åre Extreme 2011 | Lämna en kommentar

Klimatsmart? Sluta kasta!

Läser Svenska Dagbladet på Finlandsbåten på väg mot semestern och blir både glad och ledsen. Glad för att ämnet äntligen tas upp. Ledsen att det är på det sättet. Vad det handlar om? Ja, all mat som kastas. Bra mat … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Mat och matvanor | Lämna en kommentar

Mot den finska urskogen

Nu bär det av till den finska urskogen för att samla ”sisu” inför det kommande året. Jag och mina barn åker på semester till en stor gård med heltimrade väggar, torv mellan stockarna, väggfasta bänkar och långbord under 2-3 veckor. Underbart!!! … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Konserveringsmedel boven – inte mättat fett

Korv, skinka och andra charkuterivaror kan öka risken för hjärtinfarkt och diabetes typ 2. Men om du äter samma mängd kött med samma mängd fett så ökar inte risken. Vid Harvard University i USA har man sammanställt resultat av 20 … Läs mer

Publicerat i Mat och matvanor | Lämna en kommentar

Bollträning inte effektivare!?!

Ja, forskare i USA drar slutsaten att träning med stabilitetsboll inte är effektivare än traditionell styrketräning. Och rubriken möter läsare av tidningen Aktiv träning. Frågan är vad forskarna har mätt och VAD som är effektivare eller inte. Forskarna lät försökspersoner – … Läs mer

Publicerat i Motion och rörelse | 1 kommentar

Diskstrul

Japp, det verkar inte bättre än att det är diskpåverkan i min rygg. Längst ned i ryggen, vid svanken. Där gör det riktigt ont och strålar ut.. Troligen har en disk fått sig en kyss. Vad jag gjorde? Inget knasigt … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Snart bort med täckpappen…!

Jaaaa! Idag har parketten kommit. Parketten till vårt golv nere i källaren. Vi som väntat hela veckan. Nu blir det målning sista omgången på väggarna och sen på med parketten på golvvärmen. Och så är hallen klar! Wow! Härligt! Ja, … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Ziiiipppp sa det i ryggen

Så onödigt! Just när träningen går lysande och jag har världens flyt så tar jag en vattenfylld boll och ska kasta iväg – ouppvärmd. Tar den från sidan – ja, den väger några kilo – och vrider runt framåt samtidigt … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Sköt om dina groddar

Du sköter väl om dina groddar extra mycket nu när det är sommar och varmt? Tvätta dem två gånger om dagen, framför allt under tiden som de groddas, så mår de bäst. För du groddar väl? Nyttigare föda får man … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar