-
Arkiv
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010
- december 2009
- november 2009
- oktober 2009
-
Meta
Månadsarkiv: mars 2011
Redcord tandem
JAAA! Nu har mitt paket från Redcord kommit. Med mina två trainers, elastiska band, slyngor och dynor. Nu ska de upp i taket i hallen där nere eller i gästrummet. Och sen blir det till att ”flyga”. In med både … Läs mer
Publicerat i Tankar om stort och smått
Lämna en kommentar
Att minnas EN övning om dagen
Att det ska vara så svårt! Att fixa en enda övning varje dag. Och ändå så jobbar jag med träning själv, med korrektiva övningar. Suck. Jag har fått två korrektiva övningar av sjukgymnasten som jag går hos nu på Bosön. … Läs mer
Publicerat i Tankar om stort och smått
Lämna en kommentar
Lärt mig springa?
Jag har lärt mig att springa! Ja, för två veckor sedan känns det så. Eller i alla fall som om jag börjar få lite kläm på det. 43 år och lärt mig springa. Ja, för vissa tar det längre tid … Läs mer
Publicerat i Motion och rörelse, Tankar om stort och smått
Lämna en kommentar
Träning efter graviditet
Här är min artikel som jag skrev till Fitness Magazine i mars 2010. Flera har frågat efter den, liksom efter bra övningar att utföra eftergraviditeten för att komma igång och komma i form. 1003 Gravidtränining_1003 Må gott Katarina
Publicerat i Hälsa
Lämna en kommentar
Inslaget i Resebyrån
Missade du inslaget i onsdags (16 mar) när jag intervjuades i SVTs nya reseprogram Resebyrån? Då kan du se klippet här. Mitt inslag är cirka 19 minuter in i programmet. Jag har fått flera frågor om var man kan hitta roligare … Läs mer
Publicerat i Hälsa, Teve, tidningar och annat jag gör
Lämna en kommentar
Anti-trend-gen, men igår blev det av!
I helgen var det så äntligen dags. Jag har länge, länge funderat på att testa, varit nyfiken och velat. Men aldrig tagit tag i det och gått iväg. Men igår (lördag) var det äntligen dags. Jag klättrade. På Klättringsverket i … Läs mer
Publicerat i Motion och rörelse, Tankar om stort och smått
1 kommentar
Förbud för transfett!
Ja, du läste rätt. Och det är här i Sverige som beslutet äntligen har tagits. Det var i torsdags som riksdagen bestämde att de industriellt tillverkade transfetterna ska förbjudas. I Danmark förbjöds dessa transfetter redan 2003 men här i Sverige har … Läs mer
Publicerat i Hälsa, Mat och matvanor
2 kommentarer
Träning ger smarta barn
Ja, kanske du läste rubriken i gårdagens Dagens Nyheter. På ”hjärnans dag” som det var igår, torsdag, presenterades nya forskningsrön om hur hjärnan och arbetsminnet kan påverkas positivt. Arbetsminne är det minnet som gör att vi kan hålla kvar några saker … Läs mer
Publicerat i Hälsa
Lämna en kommentar
Riktigt skoj PT
Idag kom en PTkund som jag tror är en av de ”roligaste” som jag har haft. Inte för att jag kategoriserar rolig eller tråkig i vanliga fall. Alla är verkligen intressanta och spännande på sitt sätt. Att jag säger att … Läs mer
Publicerat i Tankar om stort och smått
Lämna en kommentar
Cd för djupavslappning
Balansen mellan att göra och bara vara är viktig, mellan aktivitet och vila, mellan att producera och reflektera. Många frågar mig om en bra cd för avspänning och avslappning. Själv använder jag mig av den här från Anders Wallin www.innerpower.se … Läs mer
Publicerat i Hälsa
1 kommentar