-
Arkiv
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010
- december 2009
- november 2009
- oktober 2009
-
Meta
Månadsarkiv: juli 2011
Nåt har jag i alla fall lärt mig
Bastuvärmen dröjer sig kvar i kroppen. Musklerna är mjuka efter skön kvastning med nygjord björkkvast. Mmmmm. Nu ska världens bästa liniment på: Percutane. Det åker på nu EFTER bastubadet. Japp, jag provade förra året att smörja in vaderna INNAN bastun. … Läs mer
Publicerat i Hälsa
Lämna en kommentar
Om jag är stolt? Yes!!
Dagens löparrunda var tänkt att bli 12 kilometer. Vädret var perfekt: 21 grader, lite lätta moln. Benen var pigga efter två dagars löpuppehåll. Förvisso körde jag ett explosivt benpass igår med min Bulgarian Bag och Aqua bag, men benen kändes … Läs mer
Publicerat i Motion och rörelse, Tankar om stort och smått
2 kommentarer
Myggmat! Hjälp!
Jag formligen ÄLSKAR bär. Framför allt när de plockas direkt i skogen eller från buskarna. Jordgubbar, hallon, blåbär, svarta vinbär, röda vinbär, vita vinbär, smultron, krusbär… Mmmmmm. Och så där lagom solvarma. Finns få saker som slår den smaken. Och … Läs mer
Publicerat i Hälsa, Mat och matvanor, Tankar om stort och smått
2 kommentarer
Tre blev fyra blev tio
Stack ut på en springtur ikväll. Tänkte ta en kortare runda i värmen. I 30 graders värme med åska hängande över oss har jag hoppat studsmatta i några timmar idag med barnen. Så kroppen kändes lite halvslut och trött. Men … Läs mer
Publicerat i Hälsa, Motion och rörelse, Tankar om stort och smått
Lämna en kommentar
Studsmatteträning
Att man kan svettas så mycket i en studsmatta! Jag och mina barn har en stooor studsmatta här på landet. Killarna formligen älskar att hoppa i den, mest hela tiden. Jag har många gånger funderat på att köpa en hem … Läs mer
Publicerat i Motion och rörelse, Tankar om stort och smått
Lämna en kommentar
Till semestern
Nu är på båten med mina barn, på väg mot Helsingfors. Först blir det några dagar i storstaden med besök på tivolit Linnanmäki o sen fortet Suomenlinna. Skoj! Sen bär det av mot ”riktiga” semestern: ut i de finska djupa … Läs mer
Publicerat i Tankar om stort och smått
Lämna en kommentar
Flow i löpning
Efter den härliga kursen för Kari Paues med morgonmeditationer varje dag så kändes det naturligt att fortsätta morgonträningen. Stack ut på en löptur på måndagen. Sprang i lugna och starka tankar. Hittade flowet. Ingen kamp, inget motstånd. Bara följa kroppen … Läs mer
Publicerat i Motion och rörelse, Tankar om stort och smått
Lämna en kommentar
Kropp och knopp
Förra veckan var jag på en fantastisk kurs som Kari Paues håller. Kursen hamnar väl under ”personlig utveckling” men det känns som en så uttjatad term att jag har svårt att se att denna kurs passar in där. Men det … Läs mer
Publicerat i Hälsa, Tankar om stort och smått
Lämna en kommentar
Nästa år, nästa år…!
Ja, så får det bli. Åre Extreme nästa år. Min rehab efter diskprotrusionerna har som sagt gått riktigt fint. Jag känner mig stark i kroppen, även om jag inte har provat på att arbeta med eller belasta kroppen så mycket … Läs mer
Publicerat i Åre Extreme 2011, Motion och rörelse
Lämna en kommentar
Förra året kunde jag inte sitta…
Jag kommer just att tänka på förra året vid den här tidpunkten. Då kunde jag inte ens sitta ned, eftersom jag fick så ont i ryggen med utstrålning i båda benen då. Just då visste jag inte riktigt hur illa … Läs mer
Publicerat i Hälsa, Tankar om stort och smått
Lämna en kommentar