Månadsarkiv: augusti 2011

Varför gå i en gå-maskin när hela parken är där?

Dagens Dagens Nyheter skriver om utegym och att det svenska företaget Lappset går bra eftersom de levererar många av maskinerna och utrustningen till bland annat kommuner. Perfekt. Skoj! En kinesisk trend som de hakade på och som funkar. Samtidigt kan … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Motion och rörelse, Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar

Igår foto imorgon film

Igår fotades träningshäftet till SISU Idrottsböcker där jag och Jose visar utomhusträning. Häftet samproducerades redan under våren och igår var det dags för foto, som togs i Björkhagen. Vädrets makter var på vår sida med perfekt ljus och uppehåll. Liiite … Läs mer

Publicerat i Hälsa | Lämna en kommentar

Dags för nytt träningshäfte

Imorgon bitti får du hålla tummarna. Och gärna dansa soldansen. I alla fall lite grann, så regnet håller sig borta. För imorgon är det dags för fotografering till det sista träningshäftet som jag och Jose skriver tillsammans. Temat är utomhusträning … Läs mer

Publicerat i Hälsa | Lämna en kommentar

Nytt om smärta i kroppen

De flesta av oss har nog haft ont någonstans i kroppen under kortare eller längre tid. Under lång tid har man trott att smärta är en något som vi känner som en reaktion på en skada. Att det är en … Läs mer

Publicerat i Forskning, Hälsa, Motion och rörelse | Lämna en kommentar

På väg

Efter några dagar med barnen på High Caparral sitter vi nu på X2000 på väg mot en kväll o heldag med möten för att sätta nya spännande projekt inför hösten. Mycket promenader blev det på High Chaparral o en lång … Läs mer

Publicerat i Hälsa | Lämna en kommentar

Nya samarbeten

Jag har – som flera redan noterat – slutat på Bodies in Motion i Stockholm och jag har avbrutit samarbete med Bodies in Motion, Clubbim och Jose Nunez. Min nya samarbetspartner när det gäller personlig träning och rörelsetester är Running Sweden … Läs mer

Publicerat i Hälsa | Lämna en kommentar

Toppconvention i Växjö

Gårdagen var fantastisk! Jag hade förmånen att få vara presentatör på Korpens TOPPconvention i Växjö tillsammans med en rad andra instruktörer och ledare. Själv körde jag ett aeroboxpass, en workshop om rörlighetsträning och en föreläning om funktionell träning. Det här … Läs mer

Publicerat i Hälsa | Lämna en kommentar

Tre veckor senare

Tänk att tre veckor redan gått. Helt otroligt. Tre veckor har jag och barnen varit här på landet och njuuutit. Så skönt med sovmorgon – till och med lillebror har sovit till kl 8.30 om morgnarna fast han hemma vaknar … Läs mer

Publicerat i Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar

”Bästa” temperaturen i kroppen

Nu när det är sommar och varmt – eller har i alla fall varit varmt – så gäller det för kroppen att behålla optimal temperatur inuti för att alla processer ska fungera som bäst. Som jag skrev i förra inlägget … Läs mer

Publicerat i Forskning, Hälsa, Motion och rörelse | Lämna en kommentar

Håll magen kall

Jodå, det står helt rätt i rubriken. Det ska vara magen, inte huvudet. Ny forskning kring hur man kan hjälpa kroppen att hålla normal temperatur, även när man tränar hårt i varm miljö, visar att kall dryck kan kyla kroppen … Läs mer

Publicerat i Forskning, Hälsa, Mat och matvanor, Motion och rörelse | Lämna en kommentar