-
Arkiv
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010
- december 2009
- november 2009
- oktober 2009
-
Meta
Månadsarkiv: november 2011
Ny träningshäftet
Sitter här med enya träningshäftena i min hand. Utomhusträning - utmanande övningar med enkla redskap. Som jag skrivit. I ett samarbete med Jose på Bim. Slutligen är de uteoch klara. Vilka redskap vi använder? Slyngor – och där har vi valt … Läs mer
Få in motionen
Jag måste bara igen slå ett slag för min nyupptäckta möjlighet till motion: att springa hem från kliniken. Jag jobbar hos Access Rehab och Running Sweden på Sveavägen 159, vid Wennergren Center. Därifrån är det perfekt att springa hem till … Läs mer
Publicerat i Motion och rörelse, Tankar om stort och smått
Lämna en kommentar
Blogginläggen som försvann
Jahapp, då har jag upptäckt att de blogginlägg som jag på senaste tiden gjort via min iphone inte kommit in eller kommit upp av någon anledning. De sista veckorna har jag haft fullt upp med roliga och spännande uppdrag, därav … Läs mer
Publicerat i Hälsa
Lämna en kommentar
Sprang hem
Min nya favorit, det är att springa hem från olika jobb som jag gör. Perfekt! Jag ska ju hem, och att gå + åka tunnelbana tar exempelvis från min klinik cirka 45 minuter. Springer jag tar det cirka 1 tim … Läs mer
Publicerat i Motion och rörelse, Tankar om stort och smått
Lämna en kommentar
Juletid och sockertid
Julen närmar sig och vi förbereder oss och våra barn på de stundande helgerna. Och den stora matfrossan. Mitt tips är att redan nu fundera på hur du vill må i början av januari. Vilken form vill du ha? Hur … Läs mer
Publicerat i Hälsa, Mat och matvanor
1 kommentar
Rörligare löpare
I går var det dags för mig att hålla ett inspirationspass som gästinstruktör för Running Sweden. Temat var rörlighet. Något som var och varannan nog kan behöva lägga till i vårt träningsprogram. 45 minuter jobbade vi på Planet Fitness. Rörlighet … Läs mer
Publicerat i Motion och rörelse
Lämna en kommentar
Socker och fett som knark
Du har väl inte missat Svenska Dagbladets underbart intressanta serie om hur socker och fett påverkar vår hjärna? Du hittar den på www.svd.se Socker och fett i kombination är som knark för hjärnan. Socker i sig påverkar hjärnan starkt, fett … Läs mer
Publicerat i Hälsa, Mat och matvanor
Lämna en kommentar
Invigning Parkour i 08-land
I dag invigdes Stockholms andra parkourbana på Nälstafältet i Vällingby. Träning är gratis för alla. Hittills har det funnits en bana i Solna. Så nu väntar vi på södra sidan av stan att en bana invigs åt oss Man säger … Läs mer
Publicerat i Hälsa
Lämna en kommentar