Månadsarkiv: januari 2012

MåBra fotning

Postat den 25 januari 2012 av admin

Dagens fogning till MåBra nummer 4 är just avklarad för min del. Lite kettlebells, från Spartan så klart. Lite skön extraträning under fotningen . Är du nyfiken på vad vi gjorde? Kolla in i MåBra nr 4, ute i butiken … Läs mer →

Publicerat i Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Gym&Sim i Vallentuna

Postat den 24 januari 2012 av admin

Förra veckan avslutades med en andra utbildningsdag på fina Gym&Sim i Vallentuna. Med deras grymma PT gick vi igenom en massa tester och övningar för att få en kropp i funktion. Det hela avslutades med lite ”och” träning med ny … Läs mer →

Publicerat i Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Elittränare på Bosön

Postat den 24 januari 2012 av admin

I veckan som gick fick jag det skojiga uppdraget att föreläsa för Bosöns elittränarutbildning. Utbildningen går under 2 år med elittränare från en mängd olika sporter. Allt från vattenskidor till brottning och orientering. Mitt ämne var ”Rörlighet och koordination”, bortanför … Läs mer →

Det är aldrig för sent

Postat den 07 januari 2012 av admin

Åh vad glad jag blev när jag fick se den här filmsnutten! Kolla in coola kvinnan! http://www.youtube.com/watch?v=b1BCzZBMMd0&sns=fb 72 år och gör 55 armhävningar. Och vilket tempo sen! Vilken spänst! Här ligger måååånga tjejer och kvinnor i lä. Och män likaså … Läs mer →

Publicerat i Motion och rörelse, Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar

Första dagen vägledande…?

Postat den 02 januari 2012 av admin

Det sägs att den första dagen av år 2012 blir vägledande för hela resten av året som kommer. OM det är så säger jag JAAA! Min första dag detta året var fantastiskt. De bästa personerna var nära mig, lugn och … Läs mer →

Publicerat i Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar