Månadsarkiv: januari 2012

MåBra fotning

Dagens fogning till MåBra nummer 4 är just avklarad för min del. Lite kettlebells, från Spartan så klart. Lite skön extraträning under fotningen . Är du nyfiken på vad vi gjorde? Kolla in i MåBra nr 4, ute i butiken … Läs mer

Publicerat i Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Gym&Sim i Vallentuna

Förra veckan avslutades med en andra utbildningsdag på fina Gym&Sim i Vallentuna. Med deras grymma PT gick vi igenom en massa tester och övningar för att få en kropp i funktion. Det hela avslutades med lite ”och” träning med ny … Läs mer

Publicerat i Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Elittränare på Bosön

I veckan som gick fick jag det skojiga uppdraget att föreläsa för Bosöns elittränarutbildning. Utbildningen går under 2 år med elittränare från en mängd olika sporter. Allt från vattenskidor till brottning och orientering. Mitt ämne var ”Rörlighet och koordination”, bortanför … Läs mer

Publicerat i Forskning, Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Det är aldrig för sent

Åh vad glad jag blev när jag fick se den här filmsnutten! Kolla in coola kvinnan! http://www.youtube.com/watch?v=b1BCzZBMMd0&sns=fb 72 år och gör 55 armhävningar. Och vilket tempo sen! Vilken spänst! Här ligger måååånga tjejer och kvinnor i lä. Och män likaså … Läs mer

Publicerat i Motion och rörelse, Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar

Första dagen vägledande…?

Det sägs att den första dagen av år 2012 blir vägledande för hela resten av året som kommer. OM det är så säger jag JAAA! Min första dag detta året var fantastiskt. De bästa personerna var nära mig, lugn och … Läs mer

Publicerat i Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar