Månadsarkiv: april 2012

Hammarbybacken i påskägget

I dag innehåll påskägget sex vändor i Hammarbybacken tillsammans med min partner Anders. Så otroligt skönt. Vi passade på när barnen firade påsk med sin pappa, farmor och farfar. Två vändor gång som uppvärmning och sedan resten löpning på olika … Läs mer

Publicerat i Åre Extreme 2012, Motion och rörelse | Lämna en kommentar

Knärehab

Min egen dagliga övning – en sån där övning som de som går på träning/behandling hos mig känner igen – är egentligen två övningar. Dels är det töj av lårets framsida med en försiktig mobilisering av knäskålen därefter. Den har … Läs mer

Publicerat i Åre Extreme 2012, Motion och rörelse | Lämna en kommentar