Kategoriarkiv: Hälsa

Komma bort från ”Conversesjuka”

Jag har fått många kommentarer på det här med skoinlägg och den så kallade Conversesjukan. Ett är att man visst kan få problem av att ta bort dämpning och inläggningssulor i löparskorna. Absolut. Det säger jag inget om. Men att … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Motion och rörelse | Lämna en kommentar

Converse-sjukan borde heta skoinlägg-sjukan

Ja, då finns det ännu en diagnos: Converse-sjukan. Tydligen är det något som läkare använder och  jag har sett den flera gånger i media den senaste veckan. Vad den innebär? Att den som går i Converseskor och liknande får belastningsskador … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Tankar om stort och smått | 4 kommentarer

Jag väljer bort Grönt vatten

Det man förlorar på gungorna tar man igen på karusellerna brukar man ju säga. Och det stämmer rätt bra tycker jag, även när det gäller alla ”hälsosamma” och nyttiga produkter som dyker upp på marknaden. Nu sist såg jag på … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Mat och matvanor | 1 kommentar

…det kan ju inte kallas för träning…

Två veckors träningsförbud är nu avklarade. Och jag har lyckats hålla mig från träning. Visst har jag varit ute och lufsat några gånger. Men en ”lufs-runda” kan väl inte kallas träning eftersom jag har haft ett tempo där jag inte … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Motion och rörelse | Lämna en kommentar

Räkna kostnaden som vinst i stället!

I går läste jag i Metro om det ”eviga” projektet Nya Slussen här i Stockholm. Slussen ska ju byggas om och det har funnits och finns många olika alternativ och tankar om detta. I Metro diskuterades bussarnas placering. Ett förslag … Läs mer

Publicerat i Hälsa | Lämna en kommentar

Bajsdonator – ett nytt ”yrke”?

Om man blir frisk är kanske alla sätt är bra. Men tanken på att föra in någon annans avföring 1,5 meter in i sin egen tjocktarm känns ju lätt motbjudande. Men finska forskare har upptäckt att om man för in … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar

”Läkare ser risker med ungas gymmande…”

Det är en rubrik i SvD från igår måndag 3/9. Där skriver fotbollslandslagets läkare Leif Swärd att skelettets tillväxtzoner kan skadas av styrketräning. Det är från de zonerna som skelettet tillväxer på längden. Vissa studier visar att unga utövare av  … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Motion och rörelse | Lämna en kommentar

Stillasittande dödar

I helgen skrev Svenska Dagbladet en riktigt bra artikel om att stillasittande tar våra liv. Forskning från Australien på över 200.000 personer har igen/slutligen bevisat det som vi alltid antagit och trott: att sitta stilla är inte sunt och våra … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Motion och rörelse | Lämna en kommentar

Vässa formen inför sommaren

Nu är det hög tid att stärka de djupa musklerna för utomhusträningen under vår och sommar! Det är de djupa musklerna som ger kroppen stabilitet och stadga så du kan fysa och belasta kroppen som du vill – utan att … Läs mer

Publicerat i Hälsa | Lämna en kommentar

Gör det ont eller inbillar jag mig bara?

Jag håller som sagt bäst på att träna för mina två utmaningar i sommar (2012): Åre Extreme Challenge som jag kör tillsammans i lag med Jörgen Christensen och Jubileumsmaraton. Träningen går ok. Det är mitt vänstra knä som spökar. Patella … Läs mer

Publicerat i Åre Extreme 2012, Hälsa, Motion och rörelse, Tankar om stort och smått | Lämna en kommentar