Kategoriarkiv: Teve, tidningar och annat jag gör

Utomhusträning

Du har väl sett trailern till träningshäftet ”Utomhusträning” utgiven av SISU Idrottsböcker. I häftet ser du hur du kan fysträna utomhus med enkla redskap som slyngor, pinnar och band. Trailern hittar du här. Vi visar tuffare övningar som stärker och … Läs mer

Publicerat i Motion och rörelse, Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Uddevallas tur

Sitter just nu på X2000 på väg mot en ny föreläsningsvecka på min föreläsningsturné på Västkusten. Den härgången är Uddevalla utgångspunkten. Första föreläsningen är ikväll i Orust kl 18.30. Ämnet är som tidigare: ”Ta hand om din kropp, var ska … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Kväll i Åmål, och sluta jämföra dig

Gårdagskvällen tillbringades i Åmål på Kulturhuset. Jag måste ju säga att det var lite skoj att se inbjudan till föreläsningarna. Kulturhuset anordnar tillsammans med SV en rad föreläsningar under våren och jag ingår i ett hälsotema. Framsidan av foldern pryds … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Tankar om stort och smått, Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

MåBra fotning

Dagens fogning till MåBra nummer 4 är just avklarad för min del. Lite kettlebells, från Spartan så klart. Lite skön extraträning under fotningen . Är du nyfiken på vad vi gjorde? Kolla in i MåBra nr 4, ute i butiken … Läs mer

Publicerat i Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Gym&Sim i Vallentuna

Förra veckan avslutades med en andra utbildningsdag på fina Gym&Sim i Vallentuna. Med deras grymma PT gick vi igenom en massa tester och övningar för att få en kropp i funktion. Det hela avslutades med lite ”och” träning med ny … Läs mer

Publicerat i Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Elittränare på Bosön

I veckan som gick fick jag det skojiga uppdraget att föreläsa för Bosöns elittränarutbildning. Utbildningen går under 2 år med elittränare från en mängd olika sporter. Allt från vattenskidor till brottning och orientering. Mitt ämne var ”Rörlighet och koordination”, bortanför … Läs mer

Publicerat i Forskning, Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Ny träningshäftet

Sitter här med enya träningshäftena i min hand. Utomhusträning - utmanande övningar med enkla redskap. Som jag skrivit. I ett samarbete med Jose på Bim. Slutligen är de uteoch klara. Vilka redskap vi använder? Slyngor – och där har vi valt … Läs mer

Publicerat i Motion och rörelse, Tankar om stort och smått, Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

600 åhörare

Igår var det dags för MåBra kvällen som MåBra anordnade tillsammans med Ekvilibrium Talarförmedling. Jag föreläste om ”Ta hand om din kropp – var ska du annars bo?” och Mia Törnblom föreläste om motivation. Intima Teatern vid Odenplan var fullsatt … Läs mer

Publicerat i Tankar om stort och smått, Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Första delen klar

Första delen av utbildningen ”Funktionell rörelsetränare” är avklarad. En halv torsdag och en hel fredag och lördag har vi träffats på Running Sweden/Access Rehab för både teori och praktik kring hur kroppen fungerar i rörelse. Teori, screeningtester, test av djupa … Läs mer

Publicerat i Forskning, Motion och rörelse, Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar

Funktionell rörelsetränare

Nytt datum för den uppskattade och efterfrågade utbildningen till funktionell rörelsetränare – tidigare funktionell tränare av Woxnerud och Bodies in Motion: Datum: 13-15 oktober och 20-22 oktober Tider: torsdagarna är halvdag på eftermiddagen, fredag och lördag heldag. Plats: Stockholm Pris: … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Teve, tidningar och annat jag gör | Lämna en kommentar