Kategoriarkiv: Uncategorized

Åh vad glad jag blev när jag slog upp dagens DN debatt. Eller först blev jag bedrövad av siffrorna: ”Svenskarnas ohälsa kostar minst 120 MILJARDER per år”. Lågt räknat. I form av bland annat direkta sjukvårdskostnader och utebliven produktion. Och sen … Läs mer →

Gaaah! Vilken segdragen förkylning jag har! Nu har den satt sig på stämbanden så jag låter hes, mörk och dov. Och håller på att tappa rösten helt. Många tror nog jag pimplat whisky hela kvällen innan. Om det ändå varit … Läs mer →

Oj vad länge sedan det var som jag var så här förkyld. Rejäl snuva helt enkelt. Jag har hållit mig frisk hela hösten, trots mycket snuva och sjukdom omkring mig. Jag är säker på att det beror på att jag … Läs mer →

Jag hittade just en länk på Foodmonitor.se, en bra sida med uppdateringar kring mat. Där visar de en snutt om en tjej i USA som köpt en Happy Meal på McDonalds som efter 6 månader inte ruttnat! Sex månader! Det … Läs mer →

En intensiv vecka är slut med många roliga utbildningstimmar. Vår funktionella tränarutbildning startade i måndags och avslutades i fredags. SKOJ! Och oj vilka fina utvärderingar vi fick! Riktigt rolig läsning när deltagarna är nöjda. Det är ju därför jag/vi är … Läs mer →

Jag och Jose har just avslutat en intensiv och härlig vecka med vår utbildning för att bli funktioell tränare. UNDERBARA deltagare, givande diskussioner, högt i tak, allvar och skoj, svett och koncentration – ja, veckan innehöll allt. Tack för en … Läs mer →

Laddar inför veckan som kommer då jag och Jose ska hålla en ny utbildning: funktionell tränare. Fem dagar med trevliga och vetgiriga personer. Fantastiskt! Fortsättning följer…

Tandvärken måste vara bihåleinflammation. Men tusan vad den är seeegdragen! Febern kommer och går. Och det känns fortfarande kring några tänder. Kanske jag ska gå till tandis ändå…?

Det är inte bara på Bodies in Motion som utomhusträning är intressant. I Malmö tar nu staden tag i saken. De vill erbjuda gratis styrketräning utomhus till alla. Perfekt! Målet är att öka folkhälsan. Tidigare skrev jag om en puckelbollplan … Läs mer →

Ja, du läste just rätt. Det är inte vanligen styrkan i ryggmusklerna som är avgörande om du får ont i ryggen eller inte. Det är uthålligheten. Det här har man nu till min och många andras stora glädje bevisat (än en … Läs mer →